Sovehygiejne: overvågning af renlighed af puder og sengetøj

Selvom mikrober er en naturlig og vital del af dagligdagen, kan mikrobiel vækst de forkerte steder give problemer. Renligheden af vores puder, sengetøj og sovemiljø kan påvirke vores helbred. Folk tilbringer flere timer hver dag i sengen, og mens de sover, overføres sved og hudpartikler uundgåeligt fra vores kroppe til sengetøj og andre sovetekstiler.

Hvilken slags pude sover du på?

Unikulma, en finsk virksomhed med speciale i søvn og individuelt tilpassede senge, har forsket i pudehygiejne gennem flere år. Disse undersøgelser afslører, at størstedelen af finnerne enten slet ikke vasker deres puder eller vasker dem for sjældent. Unikulma har også udført mikrobielle test på puder ved hjælp af f.eks. Hygicult-test og påvist flere typer skimmelsvamp på puderne¹.

I en nyligt offentliggjort artikel testede en journalist fra Yle hygiejnen på to puder sammen med Aidian. Testen blev udført ved hjælp af Hygicult-tests. Begge puder viste en vis bakterievækst, og der blev fundet skimmelsvamp på puden, der blev brugt af en person, der gik i seng med vådt hår².

Skimmelsvampe i sengetøj kan forårsage sundhedsproblemer

Svampeforurening i sengetøj blev også undersøgt i en britisk undersøgelse af Woodcock et al., som fandt flere typer skimmelsvamp på testpuder. Den mest almindelige isolerede var Aspergillus fumigatus, et velkendt allergen³.

Hvis nogen viser allergisymptomer derhjemme, kan det rejse spørgsmål om indendørs luftkvalitet. Før du træffer yderligere foranstaltninger, kan det være nyttigt at teste for mikrobiel kontaminering i madrassen eller puderne. Selvom mikrober er en naturlig del af vores miljø, bør en pudes tætte kontakt med vores åndedrætssystem hver nat overvejes. Ud over at vaske sengetøj er det tilrådeligt at vaske puden regelmæssigt – ideelt set en gang hver tredje måned – og udskifte den hvert andet år¹.

Hygicult-test til overvågning af mikrobiel hygiejne på overflader

Hygicult dipslides er beregnet til hurtig overvågning af mikrobiel hygiejne på overflader. De fås i versioner til påvisning af almindelige bakterier, gærsvampe, skimmelsvampe og specifikke bakterier som Enterobacteriaceae eller Escherichia coli. Disse tests er nemme at bruge på stedet eller kan fungere som praktisk transportmedie for dyrkede prøver.

Referencer

1. Vanha tai likainen sänky voi olla terveysriski (Kaleva). Available at: https://sivustot.kaleva.fi/unikulma/2017/12/12/vanha-tai-likainen-sanky-voi-olla-terveysriski/ Accessed 29 October 2024
2. Monen suomalaisen arkinen tapa saa tyynyn homehtumaan – et kai sinäkin nuku bakteeripesässä? (Yle). Available at: https://yle.fi/a/74-20104741 Accessed 29 October 2024
3. Woodcock, AA & Steel, N & Moore, Caroline & Howard, Susan & Custovic, Adnan & Denning, David. (2006). Fungal contamination of bedding. Allergy. 61. 140-2.